摘 要：随着独立院校发展越来越快，但是对心理健康教育工作重视却不够，独立学院大学生在遇到心理问题时，只有少数人会主动寻求专业帮助，通过分析大学生心理求助行为现状及影响因素，有针对性地提出提高大学生心理求助行为的策略
　　关键词：独立院校；大学生；心理求助；策略
　　
　　20世纪90年代，独立学院开始快速兴起，是中国高等教育大众化进程中按新思路、新机制、新模式创办的本科层次普通高校，对我国高等教育的持续、健康发展具有重大意义，但是随着独立学院的发展速度不断加快，办学者将更多的精力放在学院的资金和生源等问题上，对学生的心理健康问题关注不够，加上心理健康教育本身起步晚，决定了独立学院的学生心理问题更加严重和突出，比如：理想与现实的冲突、自卑感严重、挫败感强、急躁容易冲动、人际交往困难、独立生活能力差、学习积极性下降等。但是许多学生遇到这样的心理问题不会主动寻求专业的帮助，因此，培养大学生的主动求助意识，产生求助行为，帮助学生解决心理困惑，是提高独立院校大学生心理健康水平的重要前提和基础。
　　
　　一、大学生寻求心理求助行为的现状
　　有研究显示，我国大学生倾向于先求助于自己，后求助于人，比如朋友和家人，但是很少人能寻求专业的帮助，有良好的社会支持系统的学生通常可以在朋友和家人的帮助下化解烦恼，但是对于内向、自我贬低、弱小的学生就需要有专业的心理工作人员的帮助。很多学校对设立了心理咨询机构，但是还是很多学生遇到心理困惑的时候羞于启齿不去寻求专业的帮助。
　　
　　二、影响心理求助的因素
　　环境因素的影响：高校心理咨询机构的专业水平是否达到学生所需，专业设置是否合理，可以接受多数学生的咨询需求，心理咨询机构是否做了充分的宣传，确保所有学生了解心理咨询的工作方法，保密原则、预约流程、地点位置和联系方式，而且是否有良好的校园心理氛围和校园文化影响，能将求助专业咨询是勇者的行为传递到每位学生心中。
　　具体困扰事件特点的影响：如果学生遇到的是发展性问题，如，新生活适应、人际矛盾、恋爱烦恼等更愿意寻求心理帮助，不会认为这是精神问题，易启齿，但是遇到严重心理问题时，如，严重抑郁或者人格障碍等影响到大学生学习和生活时反而没有意识或者不愿意主动接受专业帮助。
　　学生个体差异的影响：对人际关系比较信任的学生与性格内向、不喜欢表露自己、防备心强的学生相比，更能接受自己有心理问题，喜欢向外界寻求指导和帮助，他们在情感表达上比较开放。同时，热爱心理学的学生或者曾经接受过心理咨询帮助的人在遇到危机和困扰的时候更倾向于寻求心理帮助。学生的价值观和对心理健康知识的认识偏差都会影响寻求专业服务的态度和行为。
　　
　　三、提高独立院校大学生心理求助行为策略
　　（一）纠正独立院校工作者对心理健康教育的意识，准确定位心理健康的重要性，用制度保障，构建心理健康教育服务体系。
　　心理健康教育不能等同于思想政治教育，不是思政教育的拓展和延续，不能用德育来代替，不能套用移植道德教育的手段和方法。高校应确保按照不低于5000:1的比例进行配备专业的心理老师。
　　独立院校在建章立制的过程中应把加强大学生心理健康教育作为一项制度进行规范，时时刻刻关注大学生的心理变化，及时有效地进行调适，保证学生在学习和生活中始终保持一种良好的心理状态；建立一支高效、稳定、专业的心理健康教育师资队伍，建立完善的心理健康教育工作体系，聘请有良好的心理素质、相关学科的基本知识。
　　独立院校工作者应高度重视，建设以专职的专业的心理教师为核心，建立专门机构，形成班级-系-学院三级网络工作系统，定期组织心理工作队伍进行培训，提高业务技能，定时开展学生案例讨论分析研讨。                                                           （二）关注家庭教育，紧密联系家庭，全面的、有针对性的开展心理健康教育。
　　家庭教育是一切教育的基础，好的家庭教育能为学生的心理健康发展提高有效的帮助，独立院校的学生很多也是独生子女，家庭条件优越，父母溺爱，包办过多，导致学生心理问题频出，与家长形成合力，帮助学生成长，是每个家庭的责任和义务。父母言行一致，家庭关系融洽，感情和谐，这样会形成一种谦让随和，乐观大方的优秀人格品质。
　　（三）加强独立院校大学生心理健康知识的传播，在其他学科中渗透，并与人文关怀相结合。
　　普及心理健康知识：开设心理健康必修课，让心理教育走进课堂，深入到每个学生心中，这样才能提高学生对心理学知识的认识程度，让学生从知识的层面去认识心理教育，接受心理辅导。提高寻求心理咨询帮助的行为，尤其是加强挫折教育和生命教育，提高学生的心理承受能力和对生命本身意义的认识，同是要传授幸福教育，端正人生观和价值观，帮助学生找到自身生命意义所在。
　　建立大学生心理档案：大学生心理档案是记录学生的成长，新生在入学后建立心理档案，以及时发现学生在日常学习和生活中的心理动态和问题，详细记录学生在四年当中出现的各种问题及心理状况和特点，及时发现学生的心理动态，及早发现，及早预防，也为辅导员工作提供基础资料。
　　加大宣传力度：举办专题讲座、报告会，通过网络、广播电视、QQ、微博、微信、校报、新生宣传册、心理信箱、电话咨询、论坛贴吧、团体辅导等形式扩大心理健康知识的覆盖面；组织有利于身心的文娱体育活动，创造积极、健康、高雅的氛围，参加举办趣味运动会可以塑造坚持、合作、互助、团结等优秀品质。保证学生在优美、健康的校园文化氛围中，不断提高认识、升华情操、磨练意志，从而铸就他们健康的经得起考验的坚强心理品质。
　　心理健康教育在其他学科中渗透，尤其是人文社会学科，中共十八大报告再一次提出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导”
　　人文关怀就是关注人的生存和发展，对人的尊严与符合人性的生活条件的肯定，对自由的追求，在心理健康教育过程中应以学生为本，关心学生，爱护学生，尊重学生，引导学生正确对待自己、他人和社会，正确对待得失与荣辱。独立学院大学生他们性格外向、思想活跃、社会参与感强，独立学院应用发展的眼光看待这些学生，重视和加强对他们的心理健康教育，增加其心理求助行为，以此培养学生健全的人格，更好的学习和生活。
　　
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